Coaching Mental trening Tanketrening Tilstedeværelse

Samtaler som beveger

By on 1. mai 2016

Denne våren har jeg hatt flere inspirasjonssamtaler i mitt lokalsamfunn. Det er så utrolig inspirerende og energigivende med en walk and talk langs kyststien eller i marka eller et annet sted, slik at den jeg samtaler med kan få et motiverende og ofte rørende møte med seg selv.

Vi snakker om alt…


VIEW POST

View more
Coaching Drømmer Mental trening Tanketrening Tilstedeværelse

Hvis du skulle levd livet ditt om igjen…

By on 15. april 2015

«Alle disse dagene som kom og gikk, ikke visste jeg at det var selve livet» (Stig Johansson).

 

De siste dagene har jeg på flere måter blitt påminnet dette med at det beste vi kan gjøre for oss selv og dem rundt oss, er å leve det livet vi virkelig ønsker…

Mental trening Tanketrening Tilstedeværelse

Hvordan er det egentlig å #loggeav en hel helg?

By on 25. mars 2015

Hørt om skjermsjalusi? Både jeg og fireåringen min har kjent på dette, og mannen min har klaget på min manglende tilstedeværelse noen ganger…

Og selv om vi er flinke til å legge bort mobilen innimellom, er den ofte i sving, og fører til at tiden vår sammen blir forstyrret. Forrige…

Coaching Mental trening Tilstedeværelse

Kan vi ikke bare legge bort den jævla smartphonen?

By on 28. januar 2015

Hva var det første du gjorde da du våknet i dag tidlig? Sjekket du mailen? Scrollet du Facebook? Da jeg for en stund siden var på konsert med Ida Jenshus, fortalte hun at hun tidligere hadde gjort nettopp dette, men at hun nå var skikkelig lei. «Kan vi ikke…

Coaching Drømmer Mål Mental trening Tanketrening Tilstedeværelse

Fem ting 2014 lærte meg

By on 3. januar 2015

Mens jeg trillet til den lokale kaffebaren med min lille sønn i dag, tenkte jeg på hva det viktigste jeg lærte i 2014, er, og kom frem til følgende:

Aldri se meg tilbake. Tidligere hadde jeg en tendens til å filosofere og tenke «hva hvis» etter store valg og hendelser. Hva…

Mental trening

Mitt møte med Dalai Lama

By on 9. mai 2014

I dag har jeg bursdag. Og jeg fikk en bursdagsgave som vanskelig kan toppes; sammen med familien min, samt andre barn og foreldre i Karrma Tashi Ling buddhistsamfunn møtte jeg nemlig Dalai Lama på Nobels Fredssenter. Møte varte bare i noen minutter, men var likevel svært rørende. Det er…


VIEW POST

View more
Coaching Drømmer Mål Mental trening Tanketrening Tilstedeværelse

Hvilken fjelltopp vil du bestige?

By on 30. april 2014

“Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.”~ Mahatma Gandhi

I går var jeg på foredrag med Karina Hollekim. Jeg satt som flere andre helt rørt og oppslukt i stolen, i ren beundring. For ei dame! For en styrke! For en vilje!

Eventyreren…

Coaching Mental trening Tilstedeværelse

Grumpy i dag? Hva med å snu på tanken?

By on 15. oktober 2013

 

«What you tell yourself every day will either lift you up or tear you down», er et ordtak jeg  har sansen for, og som jeg forsøker å etterleve. Alt starter med en tanke. Og du har sikkert, som meg, hatt stunder der du har latt irritasjon, sure miner og…


VIEW POST

View more
Coaching Tanketrening Tilstedeværelse

Hvordan bruker du tiden din egentlig?

By on 27. mai 2013

Nå fikk jeg lyst til å skrive litt om det å være tilstede der jeg er. Om å være her og nå, satt i sammenheng med sosiale medier. Og om unødvendig tidsbruk, på hva da?

Jeg lurer på om jeg har blitt en smule anti-sosiale-medier. Iallefall har jeg blitt mer…


VIEW POST

View more
Tilstedeværelse

Tilstede i morgenstunden med barnet ditt?

By on 24. mai 2013

Kjenner du deg igjen i følgende scenario?:»Jeg vil ha syltetøy, nei jeg vil ha leverpostei, nei jeg vil ha brunost, nei jeg vil ha syltetøy!» Klokka tikker ubønnhørlig mot åtte, og du er allerede sent ute til et viktig møte, treåringen drar deg i (og lager flekker på) den…

Mayka Brevik - oppløftende mental trening & positiv psykologi

Du kan trene opp hvordan du tenker og føler. Du kan skape et positivt tankesett basert på aksept, takknemlighet og tilstedeværelse. Når du gjør det, vil negative tanker og følelser slippe taket, og du vil føle deg fri som fuglen! Naturen er mitt laboratorium for mental trening og vekst.

Følg meg!

Legg inn din epost-adresse, så sender jeg deg en varsling når jeg legger ut nye blogginnlegg.

Bli med blant 11 andre abonnenter

Mest populære innlegg og sider
Kategorier
Siste kommentarer
    Vent litt...

    Få blogginnleggene mine i innboksen din!

    Legg igjen e-postadressen din, så blir du varslet hver gang jeg skriver et nytt innlegg.