Coaching Mental trening Tilstedeværelse

Grumpy i dag? Hva med å snu på tanken?

By on 15. oktober 2013

 

«What you tell yourself every day will either lift you up or tear you down», er et ordtak jeg  har sansen for, og som jeg forsøker å etterleve. Alt starter med en tanke. Og du har sikkert, som meg, hatt stunder der du har latt irritasjon, sure miner og…


VIEW POST

View more
Coaching Tanketrening Tilstedeværelse

Hvordan bruker du tiden din egentlig?

By on 27. mai 2013

Nå fikk jeg lyst til å skrive litt om det å være tilstede der jeg er. Om å være her og nå, satt i sammenheng med sosiale medier. Og om unødvendig tidsbruk, på hva da?

Jeg lurer på om jeg har blitt en smule anti-sosiale-medier. Iallefall har jeg blitt mer…


VIEW POST

View more
Tilstedeværelse

Tilstede i morgenstunden med barnet ditt?

By on 24. mai 2013

Kjenner du deg igjen i følgende scenario?:»Jeg vil ha syltetøy, nei jeg vil ha leverpostei, nei jeg vil ha brunost, nei jeg vil ha syltetøy!» Klokka tikker ubønnhørlig mot åtte, og du er allerede sent ute til et viktig møte, treåringen drar deg i (og lager flekker på) den…


VIEW POST

View more
Asthanga Yoga

Hvordan virker Asthanga Yoga på nybegynnere?

By on 18. februar 2013

Her en dagen hadde jeg med meg min kjære svigerinne Ina på en mysore-time på Asthanga Yoga Oslo, der jeg pleier å trene. Hun har aldri prøvd denne formen for yoga før, og var helt pumpet etterpå. Godt at vi hadde en rolig lørdag den dagen med kafèbesøk og…


VIEW POST

View more
Asthanga Yoga Drømmer

Yoga every damn day!

By on 18. februar 2013

Iallefall er det mitt motto og min drøm for tiden. Hev meg nemlig på yogautfordringen like etter nyttår. Jeg trener både på Asthanga Yoga Oslo, hjemme på stuegulvet eller på et hvilket som helst gulv(bare jeg har en yogamatte). Det er ikke alltid jeg får gjort en hel økt på…


VIEW POST

View more
Drømmer

Tror du at drømmeferier til eksotiske strøk utgår i takt med tassende barneføtter?

By on 19. mai 2012

Min erfaring er at du kan gjøre det aller meste, selv med småtasser med på lasset. Nylig var vi 15 dager på vakre Mauritius med toåringen vår. Her deler jeg noen av mine reisetips, som jeg håper du får god nytte av dersom du tar sjansen på å reise ut i…

Hugsmia - Mayka Brevik

Hugsmia er ei smie for bedriftsledere som ønsker seg tid til det viktigste. I smia møter du Mayka - kommunikasjonsrådgiver og eksperimentell katalysator med sans for komplekse prosjekter. Bloggen handler om Maykas egen reise, for å få tid til det viktigste, og dermed oppnå livskvalitet.

Følg meg!

Legg inn din epost-adresse, så sender jeg deg en varsling når jeg legger ut nye blogginnlegg.

Bli med blant 13 andre abonnenter

Kategorier
Blogglisten
Blogglisten hits